เครื่องดื่ม
725 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
มัทฉะลาเต้กับนมถั่วเหลืองหรืออัลมอนด์ไม่หวานและเมล็ดกัญชง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 มัทฉะลาเต้นมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
วินเทจโคล่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 5/10 เวอร์จูส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
สมูทตี้กับอัลมอนด์ดิบ นมพืชไม่หวาน และผงโปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
สมูทตี้อัลมอนด์มิลค์ไม่หวาน โปรตีนผงคาร์โบไฮเดรตต่ำ และสตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
โอลิโปป ด็อกเตอร์ กู๊ดวิน โซดา (กระป๋อง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
เชคโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 ดับเบิลคาปูชิโนนม 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 
เบียร์เบา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 
V8 Original ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
กลูเซอนา เชค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
โกโก้ผสมกับนมพร่องมันเนย (ไม่มีน้ำตาลเติม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 คาปูชิโน่นมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 คาปูชิโน่นมโอ๊ตรสคาราเมลสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
คาปูชิโน่ใส่นม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 
เครื่องดื่มโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มนมมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 41 GL 2 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มโปรตีน Premier Protein รสส้มครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 3/10 เครื่องดื่มไฟเบอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องดื่มใยอาหาร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ชาเขียวกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
ชานม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เชคโปรตีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 4/10 เชคโปรตีนรสกาแฟลาเต้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ซอยคาปูชิโน่ขนาดเล็ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2 / 100 กรัม 8/10 โซดาโพรไบโอติก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 3/10 โซยาลัตเต้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
นมจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
นมถั่วเหลืองวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 2 / 100 กรัม 5/10 นมโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
น้ำเชอร์รี่เจือจางและหวานด้วยสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
น้ำทับทิมเจือจางไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำบอยเซนเบอร์รีไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 8/10 น้ำผักผลไม้สีเขียวสกัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 9/10 
น้ำลูกแก้ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 5/10 น้ำโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 
เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ รสไลม์-มินต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 5.5/10 
ผงโกโก้กับนมข้าวโอ๊ตไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 8/10 ผงชาชัยสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
มัทฉะลาเต้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ลาเต้ กาแฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ลาเต้ นม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ลาเต้นมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ลาเต้นึ่งโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ไวน์กึ่งหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2 / 100 กรัม 4.5/10 
ไวน์โรเซ่ไม่มีแอลกอฮอล์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
สมูทตี้ผักและเมล็ดพันธุ์ (ผักทั้งตัว, ชีอา/แฟลกซ์) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 9/10 
สาเก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 2/10 สารละลายเกลือแร่สำหรับดื่ม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 2 / 100 กรัม 2/10 ควาส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องดื่มควาส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 6/10 ไซเดอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 44 GL 2.4 / 100 กรัม 3/10 
ออร์เกน ช็อกโกแลตฟัดจ์โปรตีนเชค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 4/10 แอปเปิลสปริตเซอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 5/10 เครื่องดื่มโปรตีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มโปรตีนรสวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.5 / 100 กรัม 4/10 
ชาเขียวพร้อมน้ำผึ้งเรพซีด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.5 / 100 กรัม 7.5/10 
เหล้าข้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.6 / 100 กรัม 4/10 
ไวน์รีสลิงไม่มีแอลกอฮอล์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.7 / 100 กรัม 3/10 โวลวิค กลิ่นเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 2.8 / 100 กรัม 2/10 
Liquid Death Piña Killada ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
oat drink with spirulina ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
Vitaminwater XXX ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
กาแฟเย็น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 4/10 กาแฟลาเต้ปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 3 / 100 กรัม 3/10 กาแฟอินก้าใส่นม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ครีมอัลมอนด์หวานและครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
เครื่องดื่มกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตพร้อมโปรไบโอติก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มคีเฟอร์กับเบอร์รี่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องดื่มจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องดื่มจากพืชสูตรเบา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มโปรตีนจากข้าวโอ๊ตและถั่วลันเตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มโยเกิร์ตเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
นมวานิลลาต่ำไขมันไม่มีนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
น้ำเชอร์รี่ดำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 
น้ำทับทิมไม่หวานผสมน้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
น้ำผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
น้ำพีชสควอช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 2/10 น้ำลูกแพร์หมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
น้ำองุ่นอ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 4/10 เบียร์พิลส์เนอร์ เออร์เควลล์ ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 3 / 100 กรัม 3/10 เบียร์ไลท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ฟองนมข้าวโอ๊ตไม่หวาน (แบบบาริสต้า/ฟองนม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3 / 100 กรัม 6/10 มัคคิอาโต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 3/10 ลาเต้วิปครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
สมูทตี้คะน้าและแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
สมูทตี้โปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
ส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
สารสกัดจากกระเจี๊ยบแดง (เข้มข้น) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ชาเลมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3.6 / 100 กรัม 2/10 แรดเลอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3.6 / 100 กรัม 2/10 
กาแฟหวานใส่นม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 3/10 
เครื่องดื่มกีฬา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 4 / 100 กรัม 2/10 
