โปรตีน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ตัก ทั่วไป (30 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
โปรตีน มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 11 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โปรตีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
- อาจมีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โปรตีน คือเท่าไร?
โปรตีน มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
โปรตีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โปรตีน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โปรตีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โปรตีน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
- นมพืชโปรตีนสูง GI 30
-
เครื่องดื่มจากพืชโปรตีนสูง GI 30 - สมูทตี้โปรตีนสูง GI 45
- ลาเต้นึ่งโปรตีนสูง GI 35
-
สมูทตี้อัลมอนด์มิลค์ไม่หวาน โปรตีนผงคาร์โบไฮเดรตต่ำ และสตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง GI 25 -
นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่หวาน ไม่มี GI -
เครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นจากธรรมชาติ GI 10 -
ครีมเทียมจากพืชที่มีผงโกโก้ไม่หวาน, สารสกัดเปปเปอร์มินต์ และหญ้าหวาน/ผลพระ GI 5
ตรวจสอบ โปรตีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
