Zeevruchten

503 voedingsmiddelen

Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.

Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.

heekfilet — 8/10 heilbot — 9/10 Heldere visbouillon — 8/10 Hele bot — 9/10 Hilsa-vis — 8.5/10 Horsmakreel — 9/10 Inktvis — 8/10 Inktvis in olie — 6/10 Inktvisinkt — 5/10 Inktvisringen — 7/10 kabeljauw — 9/10 kabeljauw — 9/10 Kabeljauw — 9/10 kabeljauw visballetjes — 8.5/10 kabeljauwfilet — 9/10 Kabeljauwfilet met amandelkorst uit de oven — 8.5/10 Kabeljauwhaas — 9/10 Kabeljauwlever in blik — 6/10 kabeljauwleverolie — 6/10 Kabeljauwsteak — 9/10 karper — 8/10 Kipper — 7/10 Koningsgarnaal — 8/10 Koolvis — 9/10 koolvisfilet — 9/10 Koolviskuit — 6/10 Krab — 9/10 krabvlees — 7/10 kreeft — 8/10 Kreeftenstaart — 9/10 kreeftenvlees — 8.5/10 krill — 9/10 lichte tonijn — 8/10 mager witvis, gegrild, zonder paneermeel, laag zout — 9/10 mahi mahi filet — 9/10 Makreel — 9/10 Makreel — 8/10 Makreel — 7/10 Makreel in bronwater — 8/10 Makreelfilet — 8/10 makreelpasta — 6.5/10 makreelspread — 7/10 Marien collageen — 7/10 meervalfilet — 7/10 melkvis — 8.5/10 Milde, magere witte vis (bijv. kabeljauw, schelvis), naturel, ongezouten — 8/10 mosselen — 8/10 mosselen — 8/10 mosselen in blik — 7/10 mosselvlees — 8/10 Mulletkuit — 5/10 Nijlbaarsfilet — 9/10 Noorse kreeft — 9/10 Octopus — 8/10 Octopuscarpaccio — 9/10 oesters — 8/10 Oesters — 7/10 onbewerkte witte visfilet (kabeljauw of schelvis) — 9/10 Pacifische sardines — 8.5/10 Paling — 8/10 pangasiusfilet — 4/10 Patagonische tandvis — 9.5/10 perch — 9/10 pickerelfilet — 9/10 platkopvis — 9/10 platkopvisfilet — 9.5/10 pollak — 8.5/10 pollakfilet — 9/10 Rauwe garnalen — 9/10 Rauwe garnalen — 8/10 rauwe inktvis — 8/10 Rauwe kabeljauw — 8/10 rauwe oesters — 9/10 rauwe steurfilet — 9/10 rauwe tonijn — 9/10 rauwe vis — 9/10 rauwe vis carpaccio — 9/10 Red mullet — 9/10 regenboogforel — 9/10 rivierslak — 9/10 rode garnalen — 9/10 rode kaviaar — 7/10 Rode snapper — 9/10 rode zalm — 9/10 Rohu-vis — 9/10 Rollmops — 5/10 Roodbaarsfilet — 9/10 Roze zalm — 9/10 Sablevis — 9/10 sardineolie — 5/10 Sardines — 9/10 Sardines — 8/10 Sardines in water — 8/10 sashimi — 9/10 sashimi vis — 9/10 Sashimi-tilapia — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Schaaldieren met kurkuma en ontstekingsremmende kruiden — 9/10 Scheermesje — 9/10 Schelpdieren — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 pagina's

Je wekelijks voedingsdagboek

Noteer maaltijden, glycemische lading & stemming. Ontdek patronen in 3 weken.

Geen spam. Altijd opzegbaar.