haaienvlees
Geen glycemische index6.5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6.5/10
- laag in koolhydraten en suikers
- mogelijke bioaccumulatie van kwik
haaienvlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
haaienvlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
130
Calorieën
0 g
Koolhydraten
21 g
Eiwit
4.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 3.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- laag in koolhydraten en suikers
- goede eiwitbron
- minimaal bewerkt
- mogelijke bioaccumulatie van kwik
- geen vezelgehalte
- duurzaamheids-/milieuproblemen
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haaienvlees?
haaienvlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is haaienvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
haaienvlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk haaienvlees in de Logi-app, met jouw portie.
