garnalen loempia
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat magere garnaleneiwitten
- Matige glycemische belasting
garnalen loempia heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
garnalen loempia is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat magere garnaleneiwitten
- Levert enige vezels
- Bevat groenten
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Gefrituurd en bewerkt deegvel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van garnalen loempia?
garnalen loempia heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is garnalen loempia goed voor mensen met insulineresistentie?
garnalen loempia heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt garnalen loempia het bloedsuiker?
garnalen loempia heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk garnalen loempia in de Logi-app, met jouw portie.
