Inktvis in olie
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Inktvis in olie heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 21 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rauwe inktvis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Inktvis in olie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
- Verwerkt in olie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Inktvis in olie?
De glycemische index van Inktvis in olie is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Inktvis in olie goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Inktvis in olie is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van rauwe inktvis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van rauwe inktvis in deze database heeft Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen de laagste glycemische lading (11 per 100 g).
Bekijk Inktvis in olie in de Logi-app, met jouw portie.
