Zalm in blik
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Potentiële ophoping van zware metalen (kwik) bij grotere wilde vissen
Zalm in blik heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173724 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zalm in blik is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
136
Calorieën
0 g
Koolhydraten
24.62 g
Eiwit
4.21 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 136 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24.62 g |
| Vet | 4.21 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3.21 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Rijk aan hartgezonde omega-3-vetzuren
- Nul glycemische impact, ideaal bij insulineresistentie
- Potentiële ophoping van zware metalen (kwik) bij grotere wilde vissen
- Hoge calorische dichtheid in vergelijking met witvis
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalm in blik?
Zalm in blik heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Zalm in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
Zalm in blik bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Zalm in blik in de Logi-app, met jouw portie.
