Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen
Gemiddelde GI
GL 13.2 per typische stuk (120 g) · GL 11 per 100 g
- Goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten door het beslag
Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 13.2 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rauwe inktvis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 0.8 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Laag suikergehalte
- Hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten door het beslag
- Gefrituurd in ontstekingsbevorderende oliën
- Matige tot hoge glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen?
Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 13.2; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van rauwe inktvis heeft de laagste glycemische lading?
Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van rauwe inktvis in deze database (11 per 100 g).
Bekijk Gefrituurde in beslag gedoopte inktvisringen in de Logi-app, met jouw portie.
