Vis in blik
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Uitstekende bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Vis in blik heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vis in blik is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
210
Calorieën
0 g
Koolhydraten
24 g
Eiwit
13 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van eiwitten
- Nul glycemische belasting
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
- Potentiële ophoping van zware metalen
- Verwerking vermindert de nutriëntendichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vis in blik?
Vis in blik heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Vis in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
Vis in blik bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Witte vis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte vis in deze database heeft Marokkaanse vis de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Vis in blik in de Logi-app, met jouw portie.
