gerookte mosselen in olie uit blik
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- hoogwaardige eiwitten en omega 3-vetten
- Hoog natriumgehalte door het inmaken en roken
gerookte mosselen in olie uit blik heeft een glycemische index van 10, gelijk aan gewone mosselen in olie (10).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van mosselen in olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gerookte mosselen in olie uit blik is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 11.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoogwaardige eiwitten en omega 3-vetten
- Rijk aan vitamine B12, ijzer en andere micronutriënten
- Zeer geringe glycemische impact
- Hoog natriumgehalte door het inmaken en roken
- Matige tot hoge vet- en caloriedichtheid door de olie waarin ze zijn verpakt
- Bewerkt en gerookt voedingsmiddel; het type olie kan variëren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerookte mosselen in olie uit blik?
gerookte mosselen in olie uit blik heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is gerookte mosselen in olie uit blik goed voor mensen met insulineresistentie?
gerookte mosselen in olie uit blik heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van mosselen in olie heeft de laagste glycemische lading?
gerookte mosselen in olie uit blik heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van mosselen in olie in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk gerookte mosselen in olie uit blik in de Logi-app, met jouw portie.
