mosselen in olie
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- Hoogwaardige eiwitten
- Veel natrium door het inblikken
mosselen in olie heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van mosselen in olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mosselen in olie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 3.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2.7 g |
| Onverzadigd | 12.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoogwaardige eiwitten
- Rijk aan vitamine B12, ijzer en omega 3-vetten
- Zeer lage glycemische impact
- Veel natrium door het inblikken
- Toegevoegde olie verhoogt de calorische dichtheid
- Matig bewerkt; de kwaliteit van de olie kan variëren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mosselen in olie?
mosselen in olie heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is mosselen in olie goed voor mensen met insulineresistentie?
mosselen in olie heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van mosselen in olie heeft de laagste glycemische lading?
mosselen in olie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van mosselen in olie in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk mosselen in olie in de Logi-app, met jouw portie.
