Voedingsmiddelen zonder noten
6.359 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Groenteragout (aubergine, champignons, tomaten) Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Groentesalade met feta Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Groentesalade met kaas Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Groentesalade met natuurlijke yoghurt Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
groentesalade met olijfolie Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
groentesalade met tahinipasta Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Groentesalade met zure room Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
grof mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Grove groentesoep Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Grove mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Grove mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
gummies van pure gelatine met fruitpuree en erythritol/stevia Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Habanero saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Half melk half room met kaneel (zonder suiker) Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Halfzoete wijn Lage GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
Haring in tomatensaus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
haskap bessen Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
hele gekookte sojabonen Lage GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
hele sojabonen Lage GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering Lage GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
hete antipasto spread Lage GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
hibiscus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Hummus-gebaseerde romige saladedressing Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Hüttenkäse cheesecake Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
ijsroomyoghurt Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Indiase gekruide augurk Lage GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Indiase kruisbes Lage GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
ingelegde peper Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
ingelegde raap Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
ingelegde ui Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Isomalt Lage GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Italiaanse paprikasaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Jagersstoofpot Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kaassoep met broccoli Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
karnemelk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kaviaar Lage GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Kersensap verdund en gezoet met stevia Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Ketchup zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
keylimoensap Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Kiemgroentenmix Lage GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
kikkererwtenhummus met mosterd en kruiden Lage GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Kip met curry Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kipjus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
kippensoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kippensoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kipworst met appel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassieke gehaktballetjes Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klassieke mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klassieke paprikasaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassieke ranchdressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassieke ratatouille Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klassieke runderstoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kleine sojacappuccino Lage GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Knolraap Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Koffie-latte Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Kokoskip Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kokosmelkdrank Lage GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Koolrabi Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
koude tomaat-avocadosoep Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
lactosevrije magere melk Lage GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Lactosevrije melk 1,5% vet Lage GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
lente groentesoep mix Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
levende actieve yoghurtculturen Lage GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte ei, groente en bieslook spread Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lichte groentecurrysaus Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten Lage GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lichte pasta met geroosterde groenten Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte roomdressing Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
lichte saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lichte yoghurt-mosterdsaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte zure room Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Lichtere kalkoensaucijsjus (verminderd vet en natrium) Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lijnzaad en aardbeiengelei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
limoen Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
limoensap Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
loempia's gewikkeld in geblancheerde boerenkool Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
low carb broodje Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
low carb pizzadeeg Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
lupinebonenmix Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
magere melk Lage GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
Magere melk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Marinara-saus zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
matcha latte Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
mediterrane groenten Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Melk-latte Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
melkthee Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mengsel van gewone Griekse yoghurt en gepureerde tomaat, gekruid met kruiden Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Mierikswortelwortel Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Minimaal bewerkt proteïnepoeder met rauwe cacao, zonder toegevoegde suikers Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
moerbei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
mosterd (bereid) Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Muntchutney Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Naija stoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Natuurlijke gedroogde kruiden Lage GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Natuurlijke yoghurt met kruiden Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Natuuryoghurt Lage GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
