Meeresfrüchte
585 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Barschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Basa-filet Kein glykämischer Index — 8.5/10 Bastardmakrele Kein glykämischer Index — 9/10 Bernsteinmakrele Kein glykämischer Index — 8/10 Blauer Wittling Kein glykämischer Index — 7/10 
Blaufischfilet Kein glykämischer Index — 8.5/10 Blutmuschel Kein glykämischer Index — 9/10 Bonito Kein glykämischer Index — 8.8/10 Bonitoflocken Kein glykämischer Index — 7/10 
Bonitoflocken Kein glykämischer Index — 7/10 Buckellachs Kein glykämischer Index — 9/10 Butterfisch Kein glykämischer Index — 7/10 Calamari in Öl Kein glykämischer Index — 6/10 Chinesische Wollhandkrabbe Kein glykämischer Index — 8.5/10 Chirraku-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Degenfisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 Dornhai Kein glykämischer Index — 9/10 
Dorschleber in der Dose Kein glykämischer Index — 6/10 Dosenfisch Kein glykämischer Index — 7/10 Dosenmuscheln Kein glykämischer Index — 7/10 Drachenkopf Kein glykämischer Index — 9/10 Fadenflossenbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 Fein gemahlene, getrocknete ganze Garnelen Kein glykämischer Index — 6/10 Fetter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Fisch aus dem Mündungsgebiet Kein glykämischer Index — 9/10 
Fisch in essig Kein glykämischer Index — 7/10 
Fisch- und makrelenpasta Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfond-Gelatine Kein glykämischer Index — 7/10 
Fischgelée Kein glykämischer Index — 8/10 Fischkopf Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischnudeln Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischrogen Kein glykämischer Index — 8/10 Fischrolle Kein glykämischer Index — 7/10 
Fischstücke Kein glykämischer Index — 9/10 Flachkopffisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Flachkopffischfilet Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Fliegender fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Fliegender fischrogen Kein glykämischer Index — 7/10 
Flunder Kein glykämischer Index — 9/10 
Flunderfilet Kein glykämischer Index — 8.5/10 Flussschnecke Kein glykämischer Index — 9/10 
Forelle Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Forelle (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 Forelle in Dosen Kein glykämischer Index — 8/10 Forellenaufstrich Kein glykämischer Index — 6/10 Fregattunfisch Kein glykämischer Index — 8.8/10 Fregattunfischfilets in Olivenöl Kein glykämischer Index — 7.5/10 Frische oder geröstete Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 
Frische weiße sardellenfilets Kein glykämischer Index — 9/10 
Frischwasserfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Frittierte Sardellen Kein glykämischer Index — 7/10 
Garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 Garnelen (gepökelt) Kein glykämischer Index — 7/10 Garnelenfond Kein glykämischer Index — 8/10 Garnelenpaste Kein glykämischer Index — 3/10 Garnelenpaste Kein glykämischer Index — 3/10 
Garnelenpaste Kein glykämischer Index — 4/10 Garnelenspieße Kein glykämischer Index — 8/10 Gebackene Goldbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Fisch mit Spinat Kein glykämischer Index — 9/10 gebackener Heilbutt Kein glykämischer Index — 9/10 
Gebackener Kabeljau Kein glykämischer Index — 8/10 Gebackener Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Weißfisch mit Kräutern, Zitrone und Olivenöl Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Weißfisch mit Zitrone und Dill Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackenes Tilapiafilet Kein glykämischer Index — 6/10 
Gebratene forelle Kein glykämischer Index — 8/10 
Gebratene Forelle Kein glykämischer Index — 8/10 
Gebratene garnelen Kein glykämischer Index — 6/10 
Gebratene Jakobsmuscheln Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gebratene Makrele Kein glykämischer Index — 8/10 Gebratene Meerbarbe Kein glykämischer Index — 7/10 gebratene Sardinen Kein glykämischer Index — 7/10 Gebratene Sprotten Kein glykämischer Index — 6/10 gebratener Pintado-Fisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gebratener Seehecht Kein glykämischer Index — 7.5/10 Gebratener Trockenfisch Kein glykämischer Index — 4/10 Gedämpfte Krabbenbeine Kein glykämischer Index — 8/10 
Gedämpfte Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Stint Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Tintenfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce Kein glykämischer Index — 8.5/10 gedämpfter Wolfsbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gedämpftes Kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpftes Krabbenfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) Kein glykämischer Index — 9/10 Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 9/10 Gedünsteter Weißfisch mit Pilzen und Kräutern Kein glykämischer Index — 9/10 Gefrorener Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 Gefrorener Lachs Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gegrillte Goldbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 
