Meeresfrüchte
503 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Fregattunfischfilets in Olivenöl Kein glykämischer Index — 7.5/10 Frische oder geröstete Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 
Frische weiße sardellenfilets Kein glykämischer Index — 9/10 
Frischer Thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 frisches Thunfischsteak Kein glykämischer Index — 9/10 
Frischwasserfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Frittierte Sardellen Kein glykämischer Index — 7/10 Frittierter Stint Kein glykämischer Index — 6/10 Garnelenfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 Garnelenfond Kein glykämischer Index — 8/10 
Garnelenpaste Kein glykämischer Index — 4/10 Garnelenspieße Kein glykämischer Index — 8/10 Gebackener Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Fisch mit Spinat Kein glykämischer Index — 9/10 gebackener Heilbutt Kein glykämischer Index — 9/10 
Gebackener Kabeljau Kein glykämischer Index — 8/10 
Gebackener lachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Gebackener Lachs Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Weißfisch mit Kräutern, Zitrone und Olivenöl Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackener Weißfisch mit Zitrone und Dill Kein glykämischer Index — 9/10 Gebackenes Tilapiafilet Kein glykämischer Index — 6/10 
Gebratene forelle Kein glykämischer Index — 8/10 
Gebratene Forelle Kein glykämischer Index — 8/10 
Gebratene Jakobsmuscheln Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gebratene Makrele Kein glykämischer Index — 8/10 Gebratene Meerbarbe Kein glykämischer Index — 7/10 Gebratene Sprotten Kein glykämischer Index — 6/10 Gebratener Lachs Kein glykämischer Index — 9/10 Gebratener Seehecht Kein glykämischer Index — 7.5/10 Gebratener Thunfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gedämpfte garnelen Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfte Krabbenbeine Kein glykämischer Index — 8/10 
Gedämpfte Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gedämpfter Lachs Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Stint Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Tintenfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpfter Tintenfisch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und Sojasauce Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Gedämpftes Kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 Gedämpftes Krabbenfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Gedünsteter kabeljaufilet (ohne salz) Kein glykämischer Index — 9/10 Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 9/10 Gedünsteter Weißfisch mit Pilzen und Kräutern Kein glykämischer Index — 9/10 Gefrorener Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 
Gegrillte Garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 Gegrillte Goldbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 Gegrillte Tintenfischringe Kein glykämischer Index — 8/10 Gegrillter Aal Kein glykämischer Index — 8/10 
Gegrillter fisch Kein glykämischer Index — 8/10 Gegrillter Heilbutt Kein glykämischer Index — 9/10 Gegrillter Kohlenfisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Gegrillter Lachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Gegrillter oktopus Kein glykämischer Index — 8/10 Gegrillter Tintenfisch mit Kräutern und Zitrone Kein glykämischer Index — 9/10 Gegrillter Wels Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gegrilltes Saiblingsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Gehackte Garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 
Gekochte austern Kein glykämischer Index — 8/10 
Gekochte garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 
Gekochte garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 gekochte Makrele Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gekochte Makrele Kein glykämischer Index — 8.5/10 
gekochte Sardine Kein glykämischer Index — 9/10 
Gekochte schalentiere Kein glykämischer Index — 8/10 Gekochte Wellhornschnecken Kein glykämischer Index — 8/10 
Gekochter fisch Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Gekochter Kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 
Gekochter lachs Kein glykämischer Index — 8.5/10 Gekochter Oktopus Kein glykämischer Index — 8/10 Gekochter Seehecht Kein glykämischer Index — 9/10 gekochter Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 Gekruselte flusskrebs Kein glykämischer Index — 9/10 Gelbflossen-Thunfischsteak Kein glykämischer Index — 9/10 
Gelbschwanzfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Gemeine Meerbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 Gemischter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Geräucherte Austern Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherte heringe Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherte Lachsforelle Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherte Miesmuscheln Kein glykämischer Index — 6/10 Geräucherter Aal Kein glykämischer Index — 6/10 
Geräucherter atlantischer lachs mit dill Kein glykämischer Index — 7.5/10 Geräucherter Dornhai-Bauch Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter fisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter heilbutt Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräucherter lachs Kein glykämischer Index — 8/10 
Geräucherter makrele Kein glykämischer Index — 8/10 Geräucherter Silberlachs Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherter Thunfisch Kein glykämischer Index — 7/10 Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone Kein glykämischer Index — 6/10 
Geröstetes Kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 Gesalzene Forelle Kein glykämischer Index — 7/10 Gesalzener Hering Kein glykämischer Index — 5/10 
Gesalzener kabeljauaufstrich Kein glykämischer Index — 8/10 Gesalzener Lachs Kein glykämischer Index — 6/10 Gesalzener Stör Kein glykämischer Index — 5/10 Geschälte Garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 Geschmorter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Getrocknete Brasse Kein glykämischer Index — 5/10 
