Fregattunfischfilets in Olivenöl
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Fregattunfischfilets in Olivenöl hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 01.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fregattunfischfilets in Olivenöl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an ungesättigten Fettsäuren (Omega-3)
- Ohne Zuckerzusatz
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Hoher Kaloriengehalt durch das Öl
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fregattunfischfilets in Olivenöl?
Fregattunfischfilets in Olivenöl hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Fregattunfischfilets in Olivenöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fregattunfischfilets in Olivenöl enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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