Gebackener Fisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Gebackener Fisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gebackener Fisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 105 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Minimale Verarbeitung
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Kann bei Würzung einen hohen Natriumgehalt aufweisen
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackener Fisch?
Gebackener Fisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gebackener Fisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackener Fisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Weißfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißfisch in dieser Datenbank hat Marokkanischer Fisch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebackener Fisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
