不含 亞硫酸鹽 的食物
10,865 種食物
未列添加亞硫酸鹽的食物。亞硫酸鹽常用於保存乾果、葡萄酒及部分加工食品。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
Jaffa 蛋糕餅乾 中 GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini 多穀物棒 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Weetabix 降膽固醇麥片 中 GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
低加工全穀糙米穀物 中 GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 優格脆片燕麥 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
全穀物吐司（含芝麻與奇亞籽） 中 GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
全麥健身穀物 中 GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
全麥穀物枕頭 中 GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 八角萃取物 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
包裝穀物棒 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
卡德伯里手指餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
即食豌豆湯配麵包丁 高 GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
培根風味小麥脆片 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
多穀物番茄羅勒脆片 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 多穀物餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
天然無花果果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 太妃糖布丁 高 GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 奶油酥餅 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
奶油餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
小麥鬆餅 高 GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
巧克力 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
巧克力糖衣 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 巧克力軟糖醬 高 GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
巧克力餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
巧克力餡料 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
布朗尼蛋糕配糖霜 高 GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 庫利奇 高 GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 斯佩爾特小麥餅乾 中 GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
斯佩爾特麵粉630型 中 GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 木薯粉炒粉 中 GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 
杏仁脆餅 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
杏桃果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 林茨餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
果凍 中 GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
果汁濃縮液 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 果醬塔 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
果醬餡料 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 椰子餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 榲桲果凍 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
橘子醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
檸檬奶油酥餅 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 檸檬果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 檸檬果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
櫻桃果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
櫻桃濃縮汁 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
水果果醬餡料 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
水蜜桃果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 法式薄脆餅 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 波羅蜜脆片 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
派 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
海鹽焦糖 中 GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 消化餅乾棒 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
混亂 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
烘烤蓮子 中 GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 烤小麥吐司 高 GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 
烤芡實 中 GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 無糖穀片 中 GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 無麩質熱狗堡 高 GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
煙燻辣椒玉米麵包麵包丁 高 GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 燕麥餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 牛奶軟糖 中 GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 猶太捲餅 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 甜耳朵 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 白巧克力脆米 高 GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 瞪羚角酥 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 純素起司香料 高 GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 純素黑醋栗棒 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 紫薯麻糬蛋糕 高 GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 結晶檸檬 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
經典水果果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
肉桂捲麵團 高 GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 脆麵包屑 中 GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 草本水果糖漿 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
草莓果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
草莓果醬（自製） 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 莎布蕾餅乾 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 葡萄乾麵包捲 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
蒂夫粉 中 GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
蒜味麵包丁 高 GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
蔓越莓果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 薑餅蛋糕 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
藍玉米片 中 GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 藍莓無麩質能量棒 中 GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
蘋果卷麵團 高 GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
蘋果汁濃縮液 中 GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
裸麥脆餅 中 GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
覆盆子果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 起司菠菜烤麵包脆片 高 GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 辣椒果醬 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
酸奶油洋蔥調味料 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
醋粉 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 零食棒 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
雷瓦里 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
餅乾底層 中 GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
香草杯子蛋糕 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 香草風味速食麵 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 馬德拉蛋糕 高 GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 麥提莎巧克力球 中 GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
