天然無花果果醬
GI 65 · 中GL 42 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 42
Logi 分數 2/10
- 無添加糖
- 血糖負荷非常高
天然無花果果醬 的升糖指數為 65（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
天然無花果果醬 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
65 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 60 g |
| 天然 | 20 g |
| 添加 | 40 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.05 g |
| 不飽和 | 0.15 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 含有部分纖維
- 血糖負荷非常高
- 糖分含量極高
- 蛋白質含量低
常見問題
天然無花果果醬的升糖指數是多少？
天然無花果果醬 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 42。
天然無花果果醬適合胰島素阻抗患者嗎？
天然無花果果醬升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 天然無花果果醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 天然無花果果醬 以 無花果果醬 的升糖負荷最低（每 100 g 36）。
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