蒂夫粉

蒂夫粉 的升糖指數為 57（中）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 63；每 100 g 為 42。

蒂夫粉 為中升糖指數（57）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 杏仁粉。

GI 57 · 中GL 63 / 杯7/10

中 GI

57 GI

每常見杯 (150 g) GL 63 · 每 100 g GL 42

Logi 分數 7/10

蒂夫粉的升糖指數為 57（中）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 63。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蒂夫粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

366

卡路里

73.1 g

碳水化合物

12.2 g

蛋白質

2.4 g

脂肪

每100克

45%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

蒂夫粉的升糖指數是多少？

蒂夫粉的升糖指數為 57（中）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 63；每 100 g 為 42。

蒂夫粉適合胰島素阻抗患者嗎？

蒂夫粉為中升糖指數（57）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為杏仁粉。

蒂夫粉如何影響血糖？

蒂夫粉每100g升糖負荷為42，對血糖有顯著影響。

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