煙燻辣椒玉米麵包麵包丁

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁 的升糖指數為 70（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 50.4；每 100 g 為 42。

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 烤鷹嘴豆零食。

GI 70 · 高GL 50.4 / 個3/10

高 GI

70 GI

每常見個 (120 g) GL 50.4 · 每 100 g GL 42

Logi 分數 3/10

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁的升糖指數為 70（高）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 50.4。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

410

卡路里

60 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

15 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 牛奶蛋

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁的升糖指數是多少？

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁的升糖指數為 70（高）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 50.4；每 100 g 為 42。

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁適合胰島素阻抗患者嗎？

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為烤鷹嘴豆零食。

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁如何影響血糖？

煙燻辣椒玉米麵包麵包丁每100g升糖負荷為42，對血糖有顯著影響。

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