Жита
1.750 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
pirinčani kolač Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
pirinčani kreker Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
pirinčani krekeri Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
кафа од смеђег пиринча Visok GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
пиринчани вафл Visok GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
претцел криспи Visok GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
претцел штапићи Visok GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 bezglutensko pirinčano brašno Visok GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom Visok GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 Pirinčani krekeri sa paprikom Visok GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 prženo pirinčano brašno Visok GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
безглутенско брашно Visok GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Брашно од пиринча Visok GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Кукурузне вафле Visok GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
кукурузне пахуљице Visok GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Неслатке кукурузне проје Visok GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
претцел микс Visok GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 Pirinač krema Visok GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
Бели инстант пиринач Visok GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
Honeycomb žitarice Visok GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 sago biseri Visok GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 
кромпиров скроб Visok GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 pirinčane pahuljice Visok GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Рајс Криспис Visok GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
хрскава пиринач Visok GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
pšenični skrob Visok GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
модификовани пшенични скроб Visok GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Фростед криспис житарице Visok GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
Ekspandirani pirinač Visok GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Prehrambeni skrob Visok GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
ризни крекери Visok GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 Modifikovani kukuruzni skrob Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Кукурузни скроб Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
модификована кукурузна брашна Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
пуфирани пиринач Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Tapioka biseri Visok GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
тапиока Visok GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
Кукурузни скроб Visok GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
скроб Visok GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 Mešavina ugljenih hidrata Visok GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
ризни скроб Visok GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 Koncentrat pšeničnih proteina Nema glikemijski indeks — 6/10 
pšenični protein Nema glikemijski indeks — 7/10 testenina bez šećera Nema glikemijski indeks — 8/10 Vlakna od ovsenih ljuspica Nema glikemijski indeks — 9/10 
Глутен Nema glikemijski indeks — 6/10 
Овсена влакна Nema glikemijski indeks — 9/10 
пшенична влакна Nema glikemijski indeks — 8/10 
Хидролизовани пшенични протеин Nema glikemijski indeks — 4/10 
