Кукурузни скроб
Visok GI
GL 98.6 po šolja (128 g) · GL 77 na 100 g
- Prirodno bez glutena
- Izuzetno visok glikemijski teret i indeks
Кукурузни скроб ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna šolja (128 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 98.6.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169698 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кукурузни скроб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 128 g | 98.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 381 kcal |
| Угљени хидрати | 91.3 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 9 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Prirodno bez glutena
- Nizak sadržaj natrijuma i zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski teret i indeks
- Zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
- Brzo apsorbujući rafinisani skrob
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Кукурузни скроб
-
Kobler sa bobičastim voćem i jabukama sa niskim glikemijskim indeksom 45 min · 14 sastojaka · srednje -
Hrskavi tofu niskog glikemijskog indeksa i širataki rezanci u terijaki sosu 35 min · 16 sastojaka · srednje -
Energetske štanglice sa voćem i orašastim plodovima (nizak glikemijski indeks) 185 min · 10 sastojaka · srednje -
Laganija ljuto-kisela supa sa tofuom i trakicama od jaja 22 min · 13 sastojaka · napredno -
Galeta sa jabukama i brusnicama koja ne podiže naglo šećer 100 min · 11 sastojaka · srednje -
Piletina sa solju i biberom (nizak GI) 22 min · 9 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузни скроб?
Кукурузни скроб ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna šolja (128 g) ima glikemijsko opterećenje 98.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 77.
Да ли је Кукурузни скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузни скроб ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Кукурузни скроб утиче на шећер у крви?
Кукурузни скроб има гликемијско оптерећење 77 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кукурузни скроб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
