кафа од смеђег пиринча
Visok GI
GL 79.2 po tipična komad (120 g) · GL 66 na 100 g
- Цели зрна (мање прерађено)
- Висок гликемијски терет
кафа од смеђег пиринча ima glikemijski indeks 82, isti kao običan pirinčani kolač (82). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici pirinčani kolač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кафа од смеђег пиринча je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 387 kcal |
| Угљени хидрати | 81 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.4 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Цели зрна (мање прерађено)
- Добар садржај протеина
- Садржи дијетална влакна
- Висок гликемијски терет
- Висок гликемијски индекс
- Умерена влакнастост за садржај угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кафа од смеђег пиринча?
кафа од смеђег пиринча ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Да ли је кафа од смеђег пиринча погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кафа од смеђег пиринча ima visok glikemijski indeks (82) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Koji oblik pirinčani kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
кафа од смеђег пиринча ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pirinčani kolač u ovoj bazi (66 na 100 g).
Proveri кафа од смеђег пиринча u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
