кафа од смеђег пиринча
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кафа од смеђег пиринча има гликемијски индекс 82, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 66 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кафа од смеђег пиринча се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
кафа од смеђег пиринча може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Цели зрна (мање прерађено)
- ✓ Добар садржај протеина
- ✓ Садржи дијетална влакна
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Умерена влакнастост за садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 387 kcal |
| Угљени хидрати | 81g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.4g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кафа од смеђег пиринча?
кафа од смеђег пиринча има гликемијски индекс 82, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 66 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кафа од смеђег пиринча погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кафа од смеђег пиринча има висок гликемијски индекс (82). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako кафа од смеђег пиринча утиче на шећер у крви?
кафа од смеђег пиринча има гликемијско оптерећење 66 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →