Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера)
Visok GI
GL 79.2 po tipična komad (120 g) · GL 66 na 100 g
- Низак садржај додатих шећера
- Врло висок гликемијски индекс
Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) ima glikemijski indeks 82, isti kao običan pirinčani kolač (82). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Ažurirano 31. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici pirinčani kolač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 387 kcal |
| Угљени хидрати | 81 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.6 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.4 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај додатих шећера
- Садржи неку влакна
- Низак садржај засићених масти
- Врло висок гликемијски индекс
- Врло висок гликемијски оптерећење
- Низак протеин и микронутријенти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера)?
Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 66.
Да ли је Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) ima visok glikemijski indeks (82) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Мултижитни крекер.
Koji oblik pirinčani kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pirinčani kolač u ovoj bazi (66 na 100 g).
Proveri Пуфована цела житарица пиринач кекса (без шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
