кромпиров скроб
Visok GI
GL 89.6 po šolja (128 g) · GL 70 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
кромпиров скроб ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna šolja (128 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 89.6.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кромпиров скроб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 3 g | 1.8 |
| 1 supena kašika | 8 g | 5.6 |
| 1 šolja | 128 g | 89.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 83 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Prirodno bez glutena
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
- Zanemarljiv sadržaj proteina i vlakana
- Čist rafinisani skrob bez mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпиров скроб?
кромпиров скроб ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna šolja (128 g) ima glikemijsko opterećenje 89.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 70.
Да ли је кромпиров скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпиров скроб ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako кромпиров скроб утиче на шећер у крви?
кромпиров скроб има гликемијско оптерећење 70 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кромпиров скроб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
