кромпиров скроб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кромпиров скроб има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 70 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кромпиров скроб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
кромпиров скроб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 83g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпиров скроб?
кромпиров скроб има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 70 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кромпиров скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпиров скроб има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako кромпиров скроб утиче на шећер у крви?
кромпиров скроб има гликемијско оптерећење 70 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →