Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom
Visok GI
GL 68 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa kukuruznim galetama.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Sa GI od 35 i GL od 8, ovi krekeri od bademovog brašna su mnogo prihvatljivija alternativa za šećer u krvi u poređenju sa kukuruznim galetama sa visokim glikemijskim indeksom.
кекси од бадемовог брашна - GL 1 na 100 g Karfiol pločice pružaju hrskavost na bazi povrća sa niskim glikemijskim indeksom (GI 20, GL 1) koja služi kao odlična i stabilna zamena za grickalice na bazi kukuruza.
цветна купусна пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom?
Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 68 na 100 g.
Да ли је Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom утиче на шећер у крви?
Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kukuruzne pljeskavice sa mladim lukom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
