кукурузне пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кукурузне пахуљице има гликемијски индекс 81, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кукурузне пахуљице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
кукурузне пахуљице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ садржи неку влакна
- ✓ умерени протеин
- ✗ врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 84g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 7g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 0.8g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 800mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузне пахуљице?
кукурузне пахуљице има гликемијски индекс 81, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кукурузне пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузне пахуљице има висок гликемијски индекс (81). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako кукурузне пахуљице утиче на шећер у крви?
кукурузне пахуљице има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →