Кукурузне вафле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кукурузне вафле има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Кукурузне вафле се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Кукурузне вафле може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ без додатог шећера
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 200mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузне вафле?
Кукурузне вафле има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кукурузне вафле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузне вафле има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Кукурузне вафле утиче на шећер у крви?
Кукурузне вафле има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →