Кукурузне вафле
Visok GI
GL 81.6 po tipična komad (120 g) · GL 68 na 100 g
- низак садржај масти
- врло висок гликемијски индекс
Кукурузне вафле ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.6.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кукурузне вафле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без додатог шећера
- врло висок гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
- низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузне вафле?
Кукурузне вафле ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 81.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 68.
Да ли је Кукурузне вафле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузне вафле ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цео ражани хлеб (100% ражано брашно).
Kako Кукурузне вафле утиче на шећер у крви?
Кукурузне вафле има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кукурузне вафле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
