безглутенско брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
безглутенско брашно има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, безглутенско брашно се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
безглутенско брашно може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ врло низак садржај масти
- ✓ низак ниво натријума
- ✗ врло висок гликемијски оптерећење
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана и протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 85g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.8g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс безглутенско брашно?
безглутенско брашно има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је безглутенско брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
безглутенско брашно има висок гликемијски индекс (80). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako безглутенско брашно утиче на шећер у крви?
безглутенско брашно има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →