Мешавина брашна за мафине
Visok GI
GL 84 po tipična šolja (150 g) · GL 56 na 100 g
- Низак садржај засићених масти
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Мешавина брашна за мафине ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 84.
Ažurirano 10. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
кокосово брашно - GL 34 na 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
цело зрно пшеничне пира
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина брашна за мафине je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај засићених масти
- Просечна количина протеина
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатих шећера
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина брашна за мафине?
Мешавина брашна за мафине ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 84; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Да ли је Мешавина брашна за мафине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина брашна за мафине ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Мешавина брашна за мафине утиче на шећер у крви?
Мешавина брашна за мафине има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Мешавина брашна за мафине u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
