ризни скроб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ризни скроб има гликемијски индекс 95, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 84 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ризни скроб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
ризни скроб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак садржај масти
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Веома висок гликемијски индекс
- ✗ Веома висок гликемијски терет
- ✗ Минимална количина влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 88g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.2g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.1g |
| Протеини | 0.3g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ризни скроб?
ризни скроб има гликемијски индекс 95, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 84 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је ризни скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ризни скроб има висок гликемијски индекс (95). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako ризни скроб утиче на шећер у крви?
ризни скроб има гликемијско оптерећење 84 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →