ризни скроб
Visok GI
GL 84 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski teret
ризни скроб ima glikemijski indeks 95 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač je direktna, niskoglikemijska zamena za pirinčani skrob koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 84 na 1.
фино сецкани карфиол - GL 25 na 100 g Brašno od leblebije pruža stabilniji odgovor šećera u krvi sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 25 u poređenju sa 84.
Брашно од леблебије - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je odlična niskoglikemijska alternativa za pečenje ili zgušnjavanje koja održava glikemijsko opterećenje na minimalnih 1.
Бадемово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ризни скроб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 88 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Izuzetno visok glikemijski teret
- Zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
- Naglo povećava nivo glukoze u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ризни скроб?
ризни скроб ima glikemijski indeks 95 (Visok) i glikemijsko opterećenje 84 na 100 g.
Да ли је ризни скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ризни скроб ima visok glikemijski indeks (95) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Kako ризни скроб утиче на шећер у крви?
ризни скроб има гликемијско оптерећење 84 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ризни скроб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
