Mešavina ugljenih hidrata
Visok GI
GL 80 na 100 g
- Brz izvor energije
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
Mešavina ugljenih hidrata ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač nudi dramatično smanjenje glikemijskog uticaja, sa GL-om od 1 u poređenju sa 80, što ga čini odličnom alternativom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata.
фино сецкани карфиол - GL 12.6 na 100 g Sočivo pruža mnogo sporiji odgovor glukoze sa GL-om od 7, što je znatno niže od originalnih 80.
лећа - GL 11 na 100 g Kinoa je nutritivno bogata alternativa žitaricama koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje na 11, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Кувана киноа - GL 35 na 100 g Heljda pruža mnogo stabilniji glikemijski profil sa GL-om od 15, što je značajno poboljšanje u odnosu na originalnih 80.
гречка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešavina ugljenih hidrata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 94 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Brz izvor energije
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Visoko prerađeno sa dodatim šećerima
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešavina ugljenih hidrata?
Mešavina ugljenih hidrata ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 80 na 100 g.
Да ли је Mešavina ugljenih hidrata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešavina ugljenih hidrata ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Kako Mešavina ugljenih hidrata утиче на шећер у крви?
Mešavina ugljenih hidrata има гликемијско оптерећење 80 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Mešavina ugljenih hidrata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
