Alimentos sem soja
10.076 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Extratos de especiarias Sem índice glicêmico — 7/10 
Extratos de páprica e urucum Sem índice glicêmico — 4/10 Fanta sem açúcar Sem índice glicêmico — 2/10 
farinha de konjac Sem índice glicêmico — 8/10 Farofa de pele de frango Sem índice glicêmico — 3/10 
fatia de peru defumado Sem índice glicêmico — 6/10 
fatia de presunto serrano Sem índice glicêmico — 4/10 fatias de carne bovina Sem índice glicêmico — 8/10 
fatias de frango Sem índice glicêmico — 6/10 
Fatias de porco Sem índice glicêmico — 3/10 fatias de queijo semigordo Sem índice glicêmico — 6/10 
favas inteiras de baunilha (raspadas) Sem índice glicêmico — 8/10 
fermento em pó caseiro com baixo teor de sódio Sem índice glicêmico — 2/10 Fermentos lácteos Sem índice glicêmico — 9/10 Fermentos lácteos Sem índice glicêmico — 8/10 
Ferro (ortofosfato férrico) Sem índice glicêmico — 2/10 
Ferro elementar Sem índice glicêmico — 1/10 
Ferro heme (de carne bovina magra) Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Ferro reduzido Sem índice glicêmico — 5/10 
Ferro sulfato ferroso Sem índice glicêmico — 5/10 Feta com fatias de pepino Sem índice glicêmico — 5/10 
feta light Sem índice glicêmico — 6/10 
fiambre de peru Sem índice glicêmico — 9/10 
fiambre de peru Sem índice glicêmico — 6/10 
fibra alimentar Sem índice glicêmico — 8/10 
fibra de acácia Sem índice glicêmico — 9.5/10 
fibra de aveia (pó da casca externa) Sem índice glicêmico — 9/10 Fibra de bambu Sem índice glicêmico — 6/10 Fibra de casca de aveia Sem índice glicêmico — 9/10 
fibra de trigo Sem índice glicêmico — 8/10 
fibra vegetal Sem índice glicêmico — 10/10 Fibra vegetal Sem índice glicêmico — 6/10 
fígado Sem índice glicêmico — 6/10 
fígado bovino Sem índice glicêmico — 8/10 fígado cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
Fígado de bacalhau em conserva Sem índice glicêmico — 6/10 
fígado de bezerro Sem índice glicêmico — 9/10 fígado de boi Sem índice glicêmico — 8.5/10 fígado de coelho Sem índice glicêmico — 8/10 Fígado de cordeiro Sem índice glicêmico — 7/10 
fígado de frango Sem índice glicêmico — 8/10 fígado de galinha cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
fígado de pato Sem índice glicêmico — 7/10 Fígado de peru Sem índice glicêmico — 8/10 
fígado de porco Sem índice glicêmico — 7/10 filé de arenque Sem índice glicêmico — 6/10 filé de atum em óleo vegetal Sem índice glicêmico — 7.8/10 
filé de bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de bacalhau em crosta de amêndoas assado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Filé de bacalhau no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 filé de badejo Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de bagre Sem índice glicêmico — 7/10 
filé de barramundi Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de basa Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Filé de blue whiting Sem índice glicêmico — 8.5/10 
filé de carne bovina Sem índice glicêmico — 8/10 Filé de carpa-capim Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de cavala Sem índice glicêmico — 8/10 filé de corvina amarela Sem índice glicêmico — 9/10 filé de dentex Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de dourada Sem índice glicêmico — 9/10 filé de dourado Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de eglefino pochê (sem sal) Sem índice glicêmico — 9/10 filé de esturjão Sem índice glicêmico — 9/10 filé de esturjão cru Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de frango desidratado Sem índice glicêmico — 7/10 
filé de garoupa Sem índice glicêmico — 9/10 filé de linguado Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de linguado Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de linguado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
filé de lúcio Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de mahi mahi Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de merluza Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada Sem índice glicêmico — 8/10 
filé de pangasius Sem índice glicêmico — 4/10 filé de peito de frango supreme Sem índice glicêmico — 9/10 filé de peixe Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de peixe Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de peixe branco Sem índice glicêmico — 8/10 
filé de peixe branco não processado (bacalhau ou arinca) Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de peixe cabeça-chata Sem índice glicêmico — 9.5/10 Filé de peixe Dory Sem índice glicêmico — 8.5/10 filé de peixe-boi Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de peixe-vermelho Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de peixe-vermelho Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de perca Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de perca do Nilo Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de peru Sem índice glicêmico — 8.5/10 
filé de pickerel Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de pollock Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de pollock do Alasca Sem índice glicêmico — 9/10 Filé de pregado Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de robalo Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de tilápia Sem índice glicêmico — 8/10 Filé de tilápia assado Sem índice glicêmico — 6/10 filé de truta-ártica grelhado Sem índice glicêmico — 9/10 Filé Elena Sem índice glicêmico — 6/10 
filé mignon Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé mignon Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Filé mignon de peru magro (frito a ar, com pouco óleo) Sem índice glicêmico — 8.5/10 
