Koolhydraatarme voedingsmiddelen
1.895 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met weinig koolhydraten per 100 g. De meeste hebben een lage glycemische lading, en veel hebben helemaal geen glycemische index omdat er niets is dat de bloedsuiker verhoogt. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Gepocheerde witvis met champignons en kruiden Geen glycemische index — 9/10 
geraspte harde kaas met verlaagd natriumgehalte (bijv. parmezaan) Geen glycemische index — 6/10 Geraspte Kefalotyri-kaas Geen glycemische index — 4/10 Gerijpte Parmezaanse kaas (geraspt, krokant gebakken) Geen glycemische index — 5/10 
gerijpte varkenslende Geen glycemische index — 5/10 
Geroerbakte eiwitten met verse spinazie Geen glycemische index — 9/10 gerookt rendiervlees Geen glycemische index — 7/10 gerookt varkensvet Geen glycemische index — 2/10 gerookt vlees Geen glycemische index — 5/10 gerookte botervis Geen glycemische index — 6/10 gerookte chilizalm Geen glycemische index — 7/10 gerookte cohozalm Geen glycemische index — 7/10 gerookte doornhaai Geen glycemische index — 8/10 Gerookte haring Geen glycemische index — 7/10 gerookte hondshaai-buik Geen glycemische index — 7/10 Gerookte kalkoenborst Geen glycemische index — 8/10 gerookte kasseler Geen glycemische index — 4/10 gerookte kipfilet Geen glycemische index — 6/10 gerookte kipfilet Geen glycemische index — 6/10 gerookte kippenpoot Geen glycemische index — 5/10 Gerookte kwarkkaas Geen glycemische index — 6.5/10 
Gerookte makreel Geen glycemische index — 8/10 gerookte mosselen Geen glycemische index — 6/10 gerookte paling Geen glycemische index — 6/10 gerookte paté Geen glycemische index — 3/10 gerookte runderham Geen glycemische index — 4/10 gerookte schelvis Geen glycemische index — 7/10 gerookte tonijn Geen glycemische index — 7/10 gerookte tonijn in blik met citroen en olie Geen glycemische index — 6/10 Gerookte varkenskotelet Geen glycemische index — 5/10 Geroomde kabeljauw Geen glycemische index — 7/10 
geroosterd ham Geen glycemische index — 5.5/10 
geroosterd kalfsvlees Geen glycemische index — 7/10 geroosterd konijn Geen glycemische index — 8.5/10 Geroosterd lamsvlees Geen glycemische index — 7/10 geroosterd rendiervlees Geen glycemische index — 9/10 geroosterd sap Geen glycemische index — 3/10 geroosterd varkenskotelet Geen glycemische index — 7/10 
geroosterde eend Geen glycemische index — 5/10 
Geroosterde kabeljauwhaas Geen glycemische index — 9/10 
Geroosterde kalkoen Geen glycemische index — 9/10 geroosterde kippenbout Geen glycemische index — 8/10 geroosterde kippenpoot Geen glycemische index — 8/10 
Geroosterde kippenpoot zonder vel Geen glycemische index — 8/10 geroosterde kippenvleugels Geen glycemische index — 7/10 geroosterde pintado vis Geen glycemische index — 8.5/10 Geroosterde runder ribben Geen glycemische index — 6.5/10 geroosterde runder schenkel Geen glycemische index — 7/10 geroosterde varkenskinnebak Geen glycemische index — 3/10 gesmolten boter Geen glycemische index — 2/10 gesneden varkensnek Geen glycemische index — 6/10 Gestoofd kalfsvlees Geen glycemische index — 8/10 gestoofde gekookte inktvis Geen glycemische index — 8/10 gestoofde vis Geen glycemische index — 8/10 Gestoofde vis Geen glycemische index — 9/10 gestoomd ei Geen glycemische index — 8/10 Gestoomd krabvlees Geen glycemische index — 9/10 gestoomd varkensvlees met champignons Geen glycemische index — 7/10 gestoomde gehaktbal Geen glycemische index — 6/10 gestoomde gehaktballen Geen glycemische index — 7/10 Gestoomde gekruide kippengehaktburgers Geen glycemische index — 8/10 Gestoomde inktvis Geen glycemische index — 9/10 Gestoomde inktvis met gember, lente-ui en sojasaus Geen glycemische index — 8.5/10 
Gestoomde kabeljauwfilet Geen glycemische index — 9/10 gestoomde kotelet Geen glycemische index — 8/10 gestoomde krabpoten Geen glycemische index — 8/10 Gestoomde magere witvis met citroen en verse kruiden Geen glycemische index — 9/10 
Gestoomde sardines Geen glycemische index — 9/10 gestoomde tilapia Geen glycemische index — 9/10 Gestoomde verse spiering Geen glycemische index — 9/10 gestoomde vis Geen glycemische index — 9/10 gestoomde zeebaars Geen glycemische index — 9/10 
Gevogelte Geen glycemische index — 8.5/10 gevogelte-mousse Geen glycemische index — 4/10 gevuld ei Geen glycemische index — 5/10 gevulde eieren Geen glycemische index — 6/10 Gewokt mager rundvlees Geen glycemische index — 8/10 gewone zeebrasem Geen glycemische index — 9/10 Gezouten buikspek met coppa Geen glycemische index — 3/10 Gezouten eidooier Geen glycemische index — 3/10 gezouten forel Geen glycemische index — 7/10 gezouten garnalen Geen glycemische index — 7/10 gezouten gekookt ei Geen glycemische index — 4/10 gezouten ham Geen glycemische index — 4/10 gezouten haring Geen glycemische index — 6/10 Gezouten haring Geen glycemische index — 5/10 gezouten inktvis Geen glycemische index — 5/10 Gezouten rundvlees Geen glycemische index — 4/10 Gezouten steur Geen glycemische index — 5/10 gezouten varkensvet Geen glycemische index — 2/10 Gezouten varkensvet Geen glycemische index — 4/10 
gezouten vlees Geen glycemische index — 3/10 gezouten zalm Geen glycemische index — 7/10 gezouten zalm Geen glycemische index — 6/10 
Ghee Geen glycemische index — 4/10 Glansmiddel (bijenwas, carnaubawas) Geen glycemische index — 4/10 Goudbrasem Geen glycemische index — 9/10 
Goudbrasem Geen glycemische index — 9.5/10 goudmakreel filet Geen glycemische index — 9/10 
Goudse kaas Geen glycemische index — 5/10 
