Gewokt mager rundvlees
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat matig natrium
Gewokt mager rundvlees heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gewokt mager rundvlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 155 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische impact
- Minder natrium in vergelijking met gewone sojasaus
- Bevat matig natrium
- Minimaal vezelgehalte
- Licht bewerkt door roerbakken en saus
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gewokt mager rundvlees?
De glycemische index van Gewokt mager rundvlees is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Gewokt mager rundvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Gewokt mager rundvlees is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gewokt mager rundvlees in de Logi-app, met jouw portie.
