Koolhydraatarme voedingsmiddelen
1.895 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met weinig koolhydraten per 100 g. De meeste hebben een lage glycemische lading, en veel hebben helemaal geen glycemische index omdat er niets is dat de bloedsuiker verhoogt. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Grana Padano chips Geen glycemische index — 4/10 
grasgevoerd rundvleesworst Geen glycemische index — 3/10 Graskarperfilet Geen glycemische index — 9/10 Graviera-kaas Geen glycemische index — 5/10 Gravlax Geen glycemische index — 7/10 Griekse bergthee Geen glycemische index — 10/10 Grijze garnaal Geen glycemische index — 9/10 Grillkaas kruiden-knoflook Geen glycemische index — 5/10 groene koffie-extract Geen glycemische index — 8/10 
Groenteolie mengsel Geen glycemische index — 5/10 
grouperfilet Geen glycemische index — 9/10 Gruyère-kaas Geen glycemische index — 4/10 Gyros (varkensvlees) Geen glycemische index — 5/10 
haaienvlees Geen glycemische index — 6.5/10 haarstaartvis Geen glycemische index — 8.5/10 halfvolle kaas Geen glycemische index — 6/10 halfvolle kaas Geen glycemische index — 6/10 halfvolle kaasplakken Geen glycemische index — 6/10 
halloumi Geen glycemische index — 4/10 Halloumi Geen glycemische index — 4/10 halloumi met verlaagd zoutgehalte Geen glycemische index — 6/10 ham en Zwitserse kaas Geen glycemische index — 5/10 ham-geitenkaasrolletje Geen glycemische index — 5/10 Ham-kaasrolletje Geen glycemische index — 4/10 ham-roomsaus Geen glycemische index — 3/10 hamrol Geen glycemische index — 3/10 
hanger steak Geen glycemische index — 8/10 harder Geen glycemische index — 9/10 Hardgekookt ei Geen glycemische index — 8/10 
Hardgekookte eieren Geen glycemische index — 8/10 haringfilet Geen glycemische index — 6/10 haringkuit Geen glycemische index — 8/10 
heek Geen glycemische index — 8/10 
heekfilet Geen glycemische index — 8/10 
heilbot Geen glycemische index — 9/10 heldere bouillon Geen glycemische index — 6/10 Heldere kalfsoep Geen glycemische index — 7/10 
Heldere kippenbouillon Geen glycemische index — 7/10 
Heldere visbouillon Geen glycemische index — 8/10 
Hele bot Geen glycemische index — 9/10 hele kip Geen glycemische index — 8.5/10 
Heme-ijzer (van mager rundvlees) Geen glycemische index — 8.5/10 Hennep-tofu Geen glycemische index — 8/10 hennepmelk Geen glycemische index — 8/10 
Hermesetas Zoetstof Geen glycemische index — 2/10 hertenburger Geen glycemische index — 8/10 hertenrug Geen glycemische index — 9/10 hertensausijs Geen glycemische index — 4/10 
hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 Hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 Hilsa-vis Geen glycemische index — 8.5/10 hoofdkaas Geen glycemische index — 3/10 Horsmakreel Geen glycemische index — 9/10 Iberico varkenswang Geen glycemische index — 3/10 Iberische ham Geen glycemische index — 6/10 ijzerhard Geen glycemische index — 10/10 In olijfolie gebakken kippendijen Geen glycemische index — 8.5/10 
Inktvis Geen glycemische index — 8/10 inktvis en sepia Geen glycemische index — 8/10 Inktvis in olie Geen glycemische index — 6/10 
Inktvisinkt Geen glycemische index — 5/10 Inktvisringen Geen glycemische index — 7/10 Jack-kaas Geen glycemische index — 5/10 
Jonge kalkoen Geen glycemische index — 9.5/10 Jus Geen glycemische index — 5/10 Just Egg Geen glycemische index — 4/10 
Kaas Geen glycemische index — 6/10 Kaas met peperkorrels Geen glycemische index — 5/10 kaas-crisp Geen glycemische index — 5/10 Kaasballetjes Geen glycemische index — 4/10 kaasblokjes Geen glycemische index — 5/10 kaasfonduemix Geen glycemische index — 3/10 kaaskorst Geen glycemische index — 5/10 kaasportie Geen glycemische index — 5/10 kaaswiel Geen glycemische index — 5/10 
Kabanos Geen glycemische index — 3/10 kabeljauw Geen glycemische index — 9/10 Kabeljauw Geen glycemische index — 9/10 kabeljauw met botersaus Geen glycemische index — 7.5/10 
kabeljauwfilet Geen glycemische index — 9/10 
Kabeljauwhaas Geen glycemische index — 9/10 
Kabeljauwlever in blik Geen glycemische index — 6/10 Kabeljauwsteak Geen glycemische index — 9/10 
kalfshersenen Geen glycemische index — 6.5/10 Kalfskebab Geen glycemische index — 7/10 kalfskop Geen glycemische index — 6/10 Kalfskotelet Geen glycemische index — 8/10 
kalfskoten Geen glycemische index — 7/10 Kalfsoester Geen glycemische index — 8/10 Kalfsschenkel Geen glycemische index — 8/10 
Kalfsschnitzel Geen glycemische index — 8/10 Kalfsschnitzel Geen glycemische index — 7/10 
kalfssenen Geen glycemische index — 7/10 kalfstong Geen glycemische index — 8/10 Kalfsvlees Geen glycemische index — 8/10 kalfsvleesburger Geen glycemische index — 6/10 kalfsworst Geen glycemische index — 3/10 Kalfszwezerik Geen glycemische index — 8/10 
