hamrol
Geen glycemische index3/10
Glycemische index nog niet gemeten
2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 3/10
- goede bron van eiwitten
- hoog natriumgehalte
hamrol heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hamrol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
180
Calorieën
2 g
Koolhydraten
16 g
Eiwit
12 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
80%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- lage glycemische impact
- hoog natriumgehalte
- bewerkt vleesproduct
- bevat toegevoegde suikers en verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hamrol?
De glycemische index van hamrol is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is hamrol goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van hamrol is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk hamrol in de Logi-app, met jouw portie.
