Iberische ham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Iberische ham heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere meat scoort Iberische ham tot de laagste op glycemische index.
Iberische ham is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Zero glycemic impact
- ✓ High quality protein source
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Processed meat classification
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 375 kcal |
| Koolhydraten | 0.5g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 28g |
| Vet | 28g |
| Verzadigd | 8.5g |
| Onverzadigd | 18g |
| Natrium | 1200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Iberische ham?
Iberische ham heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Iberische ham goed voor mensen met insulineresistentie?
Iberische ham heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Iberische ham het bloedsuiker?
Iberische ham heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →