अंडे के बिना खाद्य पदार्थ

6,431 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें अंडा घटक के रूप में सूचीबद्ध नहीं है। मेयोनेज़, अधिकांश पेस्ट्री और कई प्रकार के पास्ता को बाहर रखा गया है। संपूर्ण खाद्य और अंडा-रहित तैयारी शामिल हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

काजू मक्खन GL 7 / 100 g 7/10 काला राजमा, बिना नमक के पकाया हुआ GL 7 / 100 g 9/10 काले बीन्स, सूखे से पकाए गए GL 7 / 100 g 9/10 किनले बीन्स GL 7 / 100 g 8.5/10 कीवी फल GL 7 / 100 g 9/10 केला स्मूदी GL 7 / 100 g 7/10 कैन्ड खाद्य उत्पाद GL 7 / 100 g 4/10 कैन्ड लहसुन GL 7 / 100 g 6/10 कैरेमल कॉफी कंसंट्रेट GL 7 / 100 g 3.5/10 कोला सोडा GL 7 / 100 g 2/10 क्रिस्पी प्रोटीन पीस GL 7 / 100 g 4/10 क्रीमी कुकी ड्रिंक GL 7 / 100 g 3/10 क्रैनबेरी चिया जैम (बिना अतिरिक्त चीनी) GL 7 / 100 g 7/10 क्रैनबेरी जूस GL 7 / 100 g 3/10 क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ GL 7 / 100 g 7.5/10 गाजर मटर सॉस में GL 7 / 100 g 7/10 गोल्डन कीवी GL 7 / 100 g 7/10 ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स GL 7 / 100 g 8.5/10 घर का बना खुबानी चिया बीज फैलाव (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 7 / 100 g 8/10 घर का बना बेक्ड बीन्स GL 7 / 100 g 9/10 चना आधारित कुकी आटा (नट बटर, स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) GL 7 / 100 g 6.5/10 चना भराव GL 7 / 100 g 8/10 चावल फाइबर GL 7 / 100 g 9/10 चीनी चुकंदर का रस GL 7 / 100 g 4/10 चेरी का रस GL 7 / 100 g 5.5/10 चेरी कॉम्पोट GL 7 / 100 g 4/10 चॉकलेट प्रोटीन पाउडर GL 7 / 100 g 7/10 छिला हुआ कीवी GL 7 / 100 g 8/10 छिले हुए सूरजमुखी के बीज GL 7 / 100 g 8/10 जंगली ब्लूबेरी GL 7 / 100 g 8.5/10 जमा हुआ भोजन GL 7 / 100 g 7/10 जालापेनो ब्रेडिंग में चिकन ब्रेस्ट GL 7 / 100 g 6.5/10 जीरा GL 7 / 100 g 9/10 जौ पिलाफ GL 7 / 100 g 7.5/10 टमाटर पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) GL 7 / 100 g 7/10 टमाटर सॉस में लाल राजमा GL 7 / 100 g 6.5/10 टर्की और पालक के साथ कुट्टू का पैनकेक GL 7 / 100 g 7/10 टाको सॉस GL 7 / 100 g 4/10 टॉनिक वॉटर GL 7 / 100 g 2/10 डिफैटेड पीनट बटर पाउडर GL 7 / 100 g 6/10 डिब्बाबंद चुकंदर GL 7 / 100 g 5.5/10 डिब्बाबंद बेक्ड बीन्स GL 7 / 100 g 6/10 ताजा हरा मटर GL 7 / 100 g 8/10 दाल और क्विनोआ सलाद सब्जियों और जड़ी-बूटियों के साथ GL 7 / 100 g 8/10 दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ GL 7 / 100 g 8/10 नींबू-लाइम सोडा GL 7 / 100 g 2/10 नॉन-अल्कोहलिक मुल्ड वाइन GL 7 / 100 g 3/10 पका हुआ जई GL 7 / 100 g 7/10 पकी हुई लोबिया GL 7 / 100 g 9/10 पकी हुई हरी मटर ताजा जड़ी-बूटियों और नींबू के रस के साथ मैश की हुई GL 7 / 100 g 9/10 पांको क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट GL 7 / 100 g 7/10 पिंटो बीन्स GL 7 / 100 g 9/10 पीच होमोजेनाइज्ड चीज़ GL 7 / 100 g 4.5/10 पीसा हुआ सूरजमुखी के बीज GL 7 / 100 g 8/10 पूरा कीवी GL 7 / 100 g 8/10 पेनांग करी पेस्ट GL 7 / 100 g 6.5/10 पेप्सी GL 7 / 100 g 1/10 पैशनफ्रूट गूदा GL 7 / 100 g 8/10 पोर्क कटलेट GL 7 / 100 g 4/10 प्रून जूस GL 7 / 100 g 5/10 प्लम सॉस (बिना अतिरिक्त चीनी) GL 7 / 100 g 6/10 फर्मेंटेड साबुत सोयाबीन पेस्ट GL 7 / 100 g 7/10 फल पकाया हुआ मिठाई GL 7 / 100 g 6.5/10 फलों का सोरबेट GL 7 / 100 g 4/10 फाउंटेन कोला GL 7 / 100 g 1.5/10 फ्रीज-ड्राइड अलाई बेरी GL 7 / 100 g 8/10 फ्रूट सोडा GL 7 / 100 g 2.5/10 बादाम आटे का कपकेक प्राकृतिक मिठास के साथ GL 7 / 100 g 6/10 बादाम मक्खन चिप GL 7 / 100 g 6.5/10 बेक्ड चने, पत्ता गोभी और मशरूम पैटी GL 7 / 100 g 7.5/10 बेक्ड ज़ूचिनी फ्रिटर्स (अंडे और साबुत अनाज के आटे के साथ) GL 7 / 100 g 7.5/10 बेक्ड बैंगन के कोफ्ते GL 7 / 100 g 7/10 बैटर में हरी फलियाँ GL 7 / 100 g 6.5/10 बोतल वाली कोला GL 7 / 100 g 1/10 बोनलेस स्पेयररिब्स GL 7 / 100 g 4/10 बोरलोटी बीन्स GL 7 / 100 g 9/10 ब्रेडेड ग्रूपर GL 7 / 100 g 6/10 ब्रेडेड मछली GL 7 / 100 g 5/10 भरवां अंगूर के पत्ते GL 7 / 100 g 6/10 भोजन ट्रे GL 7 / 100 g 4/10 मटर GL 7 / 100 g 8/10 मटर की प्यूरी GL 7 / 100 g 7/10 मसालेदार तला हुआ चिकन फिलेट GL 7 / 100 g 5/10 मसालेदार मसालों के साथ चना पास्ता GL 7 / 100 g 8/10 मिश्रित सब्ज़ियाँ GL 7 / 100 g 7/10 मिश्रित साबुत फल स्वीटनर GL 7 / 100 g 8/10 मीट लज़ान्या GL 7 / 100 g 5/10 मूंगफली क्रीम GL 7 / 100 g 6.5/10 मैंगो सालसा GL 7 / 100 g 6/10 मैंगो स्मूदी GL 7 / 100 g 5.5/10 मैश किए हुए बीन्स GL 7 / 100 g 9/10 मॉन्स्टर ऊर्जा पेय GL 7 / 100 g 2/10 रास्पबेरी विनैग्रेट GL 7 / 100 g 5.5/10 रिकोटा पनीर, कद्दू प्यूरी, और मसाले GL 7 / 100 g 6.5/10 रूट बीयर GL 7 / 100 g 2/10 लसग्ना GL 7 / 100 g 3/10 लसग्ना GL 7 / 100 g 6/10 लाल मिर्च पाउडर GL 7 / 100 g 8/10 लॉन्गन फल GL 7 / 100 g 7/10 लो-कार्ब मैकरोनी GL 7 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

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