तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
- ✗ तलने से वसा की मात्रा बढ़ जाती है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8g |
| शर्करा (कुल) | 1g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 13g |
| वसा | 10g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 6.5g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तहु इसी बांडेंग (दूध मछली से भरा टोफू) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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