तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 0.9 · प्रति 100 g में GL 3
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
6 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 8.8 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- फाइबर शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत सामग्री
- जोड़ा गया तेल शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तेल के साथ वेगन रोस्ट बीफ देखें।
