वीगन टैग्लियाटा
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 0.9 · प्रति 100 g में GL 3
- अच्छा पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत
- मध्यम सोडियम सामग्री
वीगन टैग्लियाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
20 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वीगन टैग्लियाटा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 4.3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अच्छा पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत
- जैतून के तेल से स्वस्थ वसा शामिल
- मध्यम फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत पौधे आधारित प्रोटीन आधार
- कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों में कम, पूरे खाद्य पदार्थों की तुलना में
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन टैग्लियाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन टैग्लियाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या वीगन टैग्लियाटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन टैग्लियाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वीगन टैग्लियाटा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन टैग्लियाटा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन टैग्लियाटा देखें।
