गाजर का सूप
GI 45 · कमGL 3 / 100 g8/10
निम्न GI
45 GI
प्रति 100 g में GL 3
Logi स्कोर 8/10
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
गाजर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
20 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
गाजर का सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
35
कैलोरी
7.5 g
कार्बोहाइड्रेट
0.7 g
प्रोटीन
0.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.8 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.2 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
55%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गाजर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गाजर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या गाजर का सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गाजर का सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
गाजर का सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
गाजर का सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गाजर का सूप देखें।
