खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- निम्न ग्लाइसेमिक लोड
- अधिक सोडियम सामग्री
खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
3 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- निम्न ग्लाइसेमिक लोड
- खमीर के प्रोबायोटिक गुण
- कम स्तर की प्रसंस्करण
- अधिक सोडियम सामग्री
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में खट्टा राई सूप (बकव्हीट खमीर के साथ) देखें।
