चिकन फ्रिकसी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चिकन फ्रिकसी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, चिकन फ्रिकसी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
चिकन फ्रिकसी रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✓ सब्जियों और फाइबर से भरपूर
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण
- ✗ इसमें अतिरिक्त स्टार्च और कुछ सोडियम होता है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.4g |
| अघुलनशील | 0.8g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 5g |
| संतृप्त | 1.5g |
| असंतृप्त | 3g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन फ्रिकसी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन फ्रिकसी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 3 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या चिकन फ्रिकसी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन फ्रिकसी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकन फ्रिकसी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चिकन फ्रिकसी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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