क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- उच्च फाइबर सामग्री
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5.5 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
- उबालने की प्रक्रिया के कारण थोड़ा संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रैनबेरी चिया जैम (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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