क्रीम्ड लीक्स
GI 35 · कमGL 3 / 100 g6/10
निम्न GI
35 GI
प्रति 100 g में GL 3
Logi स्कोर 6/10
- लीक्स से फाइबर होता है
- क्रीम से संतृप्त वसा होती है
क्रीम्ड लीक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्रीम्ड लीक्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रीम्ड लीक्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
85
कैलोरी
7.5 g
कार्बोहाइड्रेट
1.6 g
प्रोटीन
5.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.8 g |
| प्राकृतिक | 2.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1.6 g |
| वसा | 5.5 g |
| संतृप्त | 3.2 g |
| असंतृप्त | 2.3 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- लीक्स से फाइबर होता है
- विटामिन और खनिज प्रदान करता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- क्रीम से संतृप्त वसा होती है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- हल्का प्रसंस्कृत
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम्ड लीक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम्ड लीक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या क्रीम्ड लीक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम्ड लीक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्रीम्ड लीक्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्रीम्ड लीक्स के रूपों में, क्रीम में पके हुए लीक का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीम्ड लीक्स देखें।
