कैन्ड ड्रिंक
मध्यम GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 3
- कम कैलोरी
- अधिक जोड़ा शक्कर
कैन्ड ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
21 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 2 fiber
फाइबर ड्रिंक - GI 45 · प्रति 100 g में GL 3 plant based
प्लांट-आधारित ड्रिंक - कोको पेयGI 55 · प्रति 100 g में GL 7 chocolate
- मीठा पेयGI 63 · प्रति 100 g में GL 7 sugary
- चॉकलेट मिल्क ड्रिंकGI 65 · प्रति 100 g में GL 12 ब्रांड: monte
- सीरियल कॉफीGI 30 · प्रति 100 g में GL 23 ब्रांड: caro
- प्रोपेल ड्रिंककोई GI नहीं ब्रांड: propel
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैन्ड ड्रिंक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 20 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी
- कोई वसा सामग्री नहीं
- अधिक जोड़ा शक्कर
- उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैन्ड ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैन्ड ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या कैन्ड ड्रिंक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैन्ड ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कैन्ड ड्रिंक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैन्ड ड्रिंक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैन्ड ड्रिंक देखें।
