मीठा पेय
मध्यम GI
गिलास (250 g) में GL 17.5 · प्रति 100 g में GL 7
- त्वरित हाइड्रेशन
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
मीठा पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 17.5 है।
19 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 2 fiber
फाइबर ड्रिंक - GI 65 · प्रति 100 g में GL 3 canned
कैन्ड ड्रिंक - GI 45 · प्रति 100 g में GL 3 plant based
प्लांट-आधारित ड्रिंक - कोको पेयGI 55 · प्रति 100 g में GL 7 chocolate
- चॉकलेट मिल्क ड्रिंकGI 65 · प्रति 100 g में GL 12 ब्रांड: monte
- सीरियल कॉफीGI 30 · प्रति 100 g में GL 23 ब्रांड: caro
- प्रोपेल ड्रिंककोई GI नहीं ब्रांड: propel
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मीठा पेय उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 42 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.6 g |
| शर्करा (कुल) | 10.6 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 10.6 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- त्वरित हाइड्रेशन
- वसा रहित
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- फाइबर या महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों का अभाव
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मीठा पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मीठा पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 17.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या मीठा पेय इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मीठा पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (63) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मीठा पेय रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मीठा पेय का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मीठा पेय देखें।
