ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप

GI 40 · कमGL 0.5 / टेबलस्पून7/10

निम्न GI

40 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.5 · प्रति 100 g में GL 3

Logi स्कोर 7/10

उच्च प्रोटीन सामग्री
शक्कर मिलाई गई है (शहद)

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है।

2 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

कैलोरी

8 g

कार्बोहाइड्रेट

6 g

प्रोटीन

2.5 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	85 kcal
कार्बोहाइड्रेट	8 g
शर्करा (कुल)	6.5 g
प्राकृतिक	4.5 g
मिलाई गई	2 g
फाइबर	0.5 g
घुलनशील	0.2 g
अघुलनशील	0.4 g
प्रोटीन	6 g
वसा	2.5 g
संतृप्त	1.7 g
असंतृप्त	0.8 g
सोडियम	45 mg

प्रसंस्करण स्तर

55%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

उच्च प्रोटीन सामग्री
प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
कम ग्लाइसेमिक लोड
शक्कर मिलाई गई है (शहद)
मध्यम प्रसंस्करण स्तर
कम फाइबर सामग्री

एलर्जेन

शामिल है: दूध

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।

क्या ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप देखें।