أطعمة غنية بالبروتين
2,096 طعام
الأطعمة التي يشكل فيها البروتين جزءاً كبيراً من الطاقة. البروتين لا يرفع سكر الدم مباشرة ويبطئ استجابة الجلوكوز في الوجبات المختلطة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
جبن أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن أبينزيلر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن أسياغو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن أوسسيبك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن إمنتال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن إيدام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن إيدام قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن الجبل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن الحليب الخام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن الغنم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن الماعز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن الماعز الخام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن الماعز قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن باراغواياني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بارميزان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بارميزان قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 جبن بارميزان معتق (مبشور ومحمص) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن بافاريا بلو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبن بالفلفل الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن بالمكسرات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن بانيلّا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 جبن بذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن برتغالي طازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جبن بروسات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
جبن بروفولوني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن بريمو سال الطازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بيبر جاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن بيكورينو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن تيبو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن تيلسيت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن جودة مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
جبن حلوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن حلوم مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن حليب البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن حليب خام تقليدي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن خيط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
جبن راكليت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن رومانو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن ستراتشينو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن سكامورزا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن سويسري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جبن شيدر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن شيدر قليل الدسم ٤٠٪ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن شيفر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن صلب مبشور منخفض الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن طازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن طري قليل الدسم وقليل الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جبن غرانا بادانو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن غورغونزولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 
جبن فونتينا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن فيتا منخفض الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
جبن قاسي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن قريش مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
جبن قشقوان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن كامامبير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن كامبوزولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبن كاممبرت خالي من اللاكتوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن كريشينزا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن كوتيجا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن كوستينيو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن كومتيه لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن كيسو فريسكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن كيسو فريسكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 جبن لور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
جبن ماعز صلب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن ماعز طري منخفض الملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
جبن مانشيجو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبن ماهون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبن مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن مكسيكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبن ملفوف بلحم مقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبن ملكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبن موزاريلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن موزاريلا قليل الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جبن مونتيري جاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن مونستر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبن مونستر الأبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
جبن ميموليته لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبن هارزر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 جبنة أبوندانس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبنة أواكساكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبنة أوردا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 جبنة أوكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبنة إيتوركي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبنة البانيني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبنة البيتزا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جبنة الحلوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبنة السلامي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبنة بالأعشاب الصفراء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبنة بالأعشاب والفلفل الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبنة براتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبنة بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 جبنة بري ببذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جبنة بريك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
جبنة بقري كاملة الدسم بيضاء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 جبنة بوتركيز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جبنة بوليني سان بيير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
